У Берегові відбулася лекція про психологію продуктивності
Продуктивність у наш час – це вже не просто очікування, а визначальний стандарт повсякденного життя. Вона впливає на роботу, спорт, навчання і часто на нашу самооцінку. З лекцією на цю тему в Берегівській філії навчального центру МСС виступив Акош Фюлеп, автор книги «Психологія продуктивності».
Присутніх привітала директорка навчального центру Беата Добша. Вона зокрема зазначила, що не завжди потрібно виконувати все на 100 відсотків, що в житті часто достатньо і 80-ти, і що решту енергії варто мобілізувати, коли це дійсно потрібно.
Центральні питання лекції торкалися дилем, які хвилюють більшість людей: чому хтось здатний досягти пікової продуктивності, коли інші блокують у тій самій ситуації? Що відрізняє успішну людину від того, хто боїться невдачі? Сучасне суспільство, і особливо соціальні мережі, часто стверджують, що цінність людини дорівнює її продуктивності. Через постійне порівняння, невидимі очікування та постійний тиск відповідати вимогам багато людей відчувають, що вони мають значення лише тоді, коли працюють бездоганно, старанніше, швидше.
Лекція Акоша Фюлепа забезпечила більш глибоке розуміння цієї надзвичайно актуальної теми. Особливість його книги – її можна читати з обох боків, що дозволяє вивчити темну та світлу сторони результативності.
Функціональна – тобто здорова, конструктивна – результативність призводить до мотивації, концентрації та успіху, що підвищує впевненість у собі та наполегливість. Дисфункціональна ж, навпаки, призводить до страждань, тривоги, вигорання, самоексплуатації та невпевненості. У більш серйозних випадках це може навіть призвести до розладів харчової поведінки, вживання наркотиків, що покращують продуктивність, залежностей.
Під час виступу зазначалося, що обидві сторони – природна частина продуктивності, і розуміння цього може допомогти нам більш усвідомлено справлятися з власною енергією та обмеженнями. Акош Фюлеп залучив присутніх до обговорення в інтерактивній формі, показуючи практичні приклади того, як покращити продуктивність у спорті, роботі, навчанні чи навіть у простих ситуаціях повсякденного життя.
І книга, і лекція мали на меті показати, що, хоча результативність часто здається зовнішнім мірилом, насправді саме наші внутрішні процеси, мотивація, тривоги та ресурси визначають те, на що ми здатні. Книга може бути корисною для всіх, оскільки психологічні основи результативності впливають на життя кожного.
Підпишись на наш телеграм канал де кожна новина виводиться відразу після публікації. Будь першим у курсі подій.
Підписатися
